Nog een weekje en dan is mijn dry january voorbij. Ik kijk dus alvast uit naar deze rode wijn tosti met geitenkaas. Je leest het goed ja, een tosti met een saus van rode wijn. Dat is even iets anders dan de standaard ham-kaas tosti die je overal in Nederland tegenkomt. Niks mis mee, maar een beetje verandering is soms ook fijn. Grilled cheese please Van een tosti kan ik altijd genieten. Of hij nou uit de pan komt of…
Hm, het voedingsschema van week 5 is niet helemaal perfect, maar soms moet ik ook even tegen mezelf zeggen dat ik niet leef voor de groene balkjes. Het gaat om lekker eten dat in balans is en soms met van de ene macro wat…
Tijd voor ontbijt! En deze keer een koffie kokos overnight oats versie. Een vrij lange naam voor een heel simpel recept met twee uitgesproken smaken. En door de combinatie van kwark en havermout heb je ook nog eens een mega vullende kom met hele…
Het mocht even duren, maar dan heb je ook wat. Het kostte me meer moeite dan normaal op een goed voedingsschema op papier te krijgen. Op sommige dagen heb ik dan ook alleen het kcal budget aangehouden, want die is aan het eind van…
Zo, met deze protein muffins start ik mijn weekend. Zoals de titel al zegt zijn ze eiwitrijk en gevuld met fruit en vanille. Een prima combinatie dus voor als je wilt snacken of met iets speciaals wilt ontbijten. LEt op; je houdt het niet…
Tegenwoordig is dit een van mijn favoriete toetjes na het eten dus een gezonde crème brûlée kon niet ontbreken op mijn blog. En aangezien ik naast toetjes ook van wijn houdt, ja dan doe ik gewoon wijn door mijn toetje heen! Best een feestelijk…