Voedingsschema's

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 43

19/10/2019

Afgelopen week liep even compleet anders dan gepland. De shakes in de avond heb ik daarom nog niet uitgetest en vind je in het nieuwe voedingsschema ook weer terug. Daarnaast kies ik voor een serie simpele gerechten en voeg ik iets toe wat ik al heel erg lang niet gegeten heb maar waarvan het eigenlijk gewoon prima past. Het voedingsschema van week 43 De test met de eiwitten gaat verder en hopelijk deze week wel zoals verwacht. Daarnaast zie je…

LEES MEER

Snack Tips

Posh snack; dadel scones met chocola

Het is geen geheim dat een groot deel van mijn werk gaat over Engeland. Vroeger als kind ging ik hier al vaak heen en nu vaar ik voor mijn werk regelmatig de zee over. Dus bij deze een variant op een typisch Engels recept;…

14/10/2019
Feestdagen Tips Snack Tips

Sweet spices; kaneelbrood met banaan

Kaneelbrood, I love it. Even simpel gezegd is het gewoon een bananenbrood met kaneel er door maar dat klinkt natuurlijk minder fancy. Boven op zit ook nog een crunchy laagje, maar die moet ik volgende keer even iets harder aandrukken zodat het ook echt…

08/10/2019
Breakfast Tips Snack Tips

Monday morning; appelwafels met kaas

Mijn wafelijzer stond alweer een tijdje stof te vergaren in de kast dus afgelopen weekend maakte ik appelwafels met geraspte kaas. Een combinatie van zoete appel met hartige kaas zorgt voor een veelzijdige snack of een origineel ontbijtje. En het beste; je kunt een…

30/09/2019