Verschillende categorieën

Breakfast Tips

Weekend; gezonde lavacake met chocola en havermout

Het weekend is voor feestelijke ontbijtjes. Daarom maakte ik een gezonde lavacake. Ik koos voor de combi chocola en havermout voor een goede start van de dag. Een portie kwark erbij, wat lekkere toppings en je hebt een heus feest op je bord! En…

12/09/2020

Nog even terug naar de zon; gezonde kiwi curd

En toen hoorde ik toch zomaar op de radio dat het super mooi weer wordt. Mijn teken om er nog even een zonnig recept tegen aan te gooien zolang het kan. Namelijk deze gezonde kiwi curd. Ik at het bij een stapel pannekoeken, door…

10/09/2020

Zoete ochtend; protein crêpes met appel en dulche de leche

Het ideale ontbijt of toetje is voor mij toch wel pannekoeken. In dit geval ging ik voor protein crêpes met zelfgemaakte dulce de leche en groene appel. Fris in combinatie met zoet en een flinke portie eiwitten. Nog niet overtuigd? In dat geval deel…

18/08/2020

Onbijtje 2.0; eiwitrijke chocoladetaart

Je dag beginnen met een hele hoop chocolade anyone? In dat geval raad ik je deze eiwitrijke chocoladetaart aan. Hij smaakt 100% naar chocola en doet niet onder voor je bakje yoghurt met muesli als het gaat om de macro’s. Wat mij betreft is…

22/07/2020

Morning snacks; ontbijt loempia’s met avocado

Soms wil je de ochtend beginnen met een lekkere snack toch? Dat kan met deze ontbijt loempia’s. Een prima afwisseling met je standaard bak kwark of broodje pindakaas. De loempia is gevuld met groente dus je hebt meteen je eerste portie vitamines binnen terwijl…

15/07/2020

Verantwoord snoepen; cookie dough smoothiebowl

Ik geef het toe. Het lekkerst aan bakken is vaak het rauwe deeg en dat stop ik dan ook zeker in mijn mond. Daarom besloot ik maar gewoon een cookie dough smoothiebowl te maken. Dit is een gezonde ontbijtversie van een heerlijke sinner. Het…

08/07/2020