Ik hou van ontbijt en ik hou van appeltaart. Erg wiskundig ben ik niet, maar deze optelsom kon ik maken. Er moest een appeltaart granola komen voor door mijn kwark. Een heerlijk ontbijt dat toch aan mijn eiwitten kan voldoen en de smaak van…
Oké, nog eentje dan! Wil je gezond aan het ontbijt zitten morgenochtend? Dan is dit paas ontbijttaartje met Griekse Yoghurt en zomers fruit precies de goede oplossing. Hij is vullend, maar ook vol eiwitten en goed te doen qua calorieën. Jij bepaalt welke smaak…
PB&J is een algemeen bekend begrip inmiddels. Uiteraard kon ik dus niet achterblijven met mijn eigen ontbijtversie van deze klassieke combinatie. Mijn pindakaas overnight oats is gemaakt met pindakaaspoeder, echte pindakaas en afgetopt met zelfgemaakte frambozen jam. Kortom, het ultieme ontbijtje voor iedere PB&J…
Bij dit Mexicaanse gerecht denk je niet meteen aan een goede start van de dag. Maar deze ontbijt quesadilla's gaan je positief verrassen. Ze zijn rijk aan eiwitten en bevatten meteen een flinke portie groente en volkoren granen. De inhoud kun je de avond…
Havermoutpap, havermoutkoekjes, havermout door de granola.. Zoveel opties! Maar ik koos ervoor om een keer gebakken havermout te maken aangezien ik dat nog nooit gegeten had. Uiteraard zit er wel fruit en pindakaas doorheen, want naast gezond moet mijn ontbijt ook lekker zijn. Havermout…
Een nieuwe week, een nieuw ontbijtje. Nog steeds iets wat in een kommetje past, maar nu eens geen kwark. Deze keer is het een plantaardige ontbijtbowl met kokosyoghurt, havermout en chiazaad. Een vullend ontbijt met een lichte smaak die goed te combineren is. Waar…