Verschillende categorieën

Fit Tips

Fit Tips

Fitbox facts; yay or nay?

Ken je dat? Je wilt gezonde producten bestellen, maar je weet niet precies welke producten je dan wilt bestellen. Of je wilt even wat nieuwe inspiratie, maar kent de Woman’s Health inmiddels uit je hoofd. Daarom besloot ik de fitbox van My Fit Supply…

28/01/2019
Fit Tips

Ijskoud: welk ijs is nou gezond ijs?

Buiten is het koud, dus binnen was het tijd om bij de kachel te gaan zitten. Maar wel met al die verschillende tubs met gezond ijs. Je komt ze namelijk in alle soorten en smaken tegen als je naar de supermarkt gaat en ik…

29/10/2018
Fit Tips

Spierpijn for life: Personal Training

Sinds september 2017 deed ik zoals jullie inmiddels wel weten aan Personal Body Plan. Hier heb ik heel erg veel van geleerd en ik ben zeker op een andere manier, gezondere manier naar voeding gaan kijken. Voor mezelf heb ik de balans gevonden tussen…

25/09/2018
Fit Tips Snack Tips

Fit food: protein Bowl met banaan en blauwe bessen

Altijd maar een shake naar het sporten gaat ook vervelen, dus gisteren koos ik voor een andere optie. Namelijk deze high protein bowl met banaan en blauwe bessen. Een scoop whey isolate erbij en je hebt een heerlijk vullende after-workout snack met veel eiwitten…

13/08/2018
Fit Tips

Warming-up; yay or nay?

Afgelopen weekend was ik bij de EK kwalificaties van turnen en het viel me op wat voor uitgebreide warming-up er gedaan werd. Ik moet eerlijk bekennen dat ik na 5 minuten op de crosstrainer vaak wel klaar ben. Maar is dit wel zo verstandig…

18/07/2018
Fit Tips

My Personal Body Plan journey

Inmiddels ben ik alweer 9 maanden bezig met Personal Body Plan en dat betekent dat de laatste loodjes er bijna op zitten. Tijd dus voor een snelle review vanaf het begin tot waar ik nu ben. Wie weet kan ik jullie nog ergens mee…

06/06/2018