Fit Tips

Ben jij op zoek naar een fitte levensstijl? Naar sport tips? Of naar andere fit tips?
In deze categorie vind je zowel voedingsschema’s als tips over gezonde voeding voor sporters en andere weetjes die te maken hebben met sport & fitness.

  • Warming-up; yay or nay?

    Afgelopen weekend was ik bij de EK kwalificaties van turnen en het viel me op wat voor uitgebreide warming-up er gedaan werd. Ik moet eerlijk bekennen dat ik na 5 minuten op de crosstrainer…

    LEES MEER

    18/07/2018

  • My Personal Body Plan journey

    Inmiddels ben ik alweer 9 maanden bezig met Personal Body Plan en dat betekent dat de laatste loodjes er bijna op zitten. Tijd dus voor een snelle review vanaf het begin tot waar ik…

    LEES MEER

    06/06/2018

  • Diëten en uiteten? Drie simpele tips

    Het is jullie misschien wel opgevallen dat ik best vaak in een restaurant neerplof terwijl ik eigenlijk ‘op dieet’ ben. Minstens 1x in de twee weken ben ik te lui om te koken en…

    LEES MEER

    25/04/2018

  • Smoothie time: 3 protein shake recepten

    Al een half jaar lang elke avond een protein shake begint best wel saai te worden. Sowieso heb ik altijd een box met verschillende smaken, maar het is en blijft een simpele shake. Sinds…

    LEES MEER

    09/04/2018

Categorieën