Verschillende categorieën

Voedingsschema’s

Voedingsschema Week 42

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 42

Ook het voedingsschema van week 42 staat. Op het laatste toetje voor de vrijdag moest ik een extra nachtje broeden, want ik kwam niet lekker uit met de macro’s. Maar het is gelukt en mijn week draait om.. SPECULAAS! Dit laat ik elke dag…

17/10/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 41

Het is weer gelukt hoor. Deze keer met iets meer moeite dan vorige week maar het voedingsschema van week 41 staat. Zoals je gewend bent is het een veelzijdig schema met daarin aandacht voor de balans tussen genieten en gezond. Tussen voedzaam en gewoon…

09/10/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 40

Het heeft even geduurd, maar ik heb de smaak weer te pakken en dus was het ook eindelijk weer tijd voor een nieuw voedingsschema. Ik probeerde vega te combineren met veel groente en natuurlijk ook de nodige snacks en zoetigheid. Wat mij betreft weer…

02/10/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 34

Het is me weer gelukt om een voedingsschema in elkaar te draaien. Met deze week een heel duidelijk doel; vega. Vindt Ryan niet altijd even leuk, maar ik wil het wel eens proberen of ik het goed kan combineren en of ik vlees zou…

14/08/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 32

Het is me weer gelukt om een voedingsschema in elkaar te draaien. Niet alle dagen staan even strak, maar het framework is er. Wat ruimte om te snoepen is ook wel eens fijn toch? En nu genieten van het weekend. Ohnee grapje, het wordt…

31/07/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 31

Afgelopen week had ik er geen tijd voor, maar nu is er wel weer een nieuw voedingsschema. Ik vind het namelijk toch makkelijker om dit al te hebben staan en week boodschappen te doen in plaats van dat ik elke dag opnieuw moet nadenken…

23/07/2020