De puzzel is weer compleet en het nieuwe voedingsschema staat. Als uitgangspunt combineer ik gezond met lekker en eiwitrijk met zoet. Daarnaast probeer ik een aantal vegetarische maaltijden in te plannen en aan voldoende…
Een voedingsschema is een overzicht van dag menu’s, verbonden aan bepaalde macro behoeften.
Deze macro behoeften zijn persoonlijk en hangen af van jouw doelen. Deze voedingsschema’s zijn ter inspiratie
van hoe een gezond weekmenu er uit kan zien.
