Niet alleen een nieuwe week, maar een heel nieuw jaar met nieuwe kansen en doelen. Ook dit jaar ga ik gewoon door met het maken van voedingsschema’s. Waar ze vroeger focusten op gevarieerd en…
Een voedingsschema is een overzicht van dag menu’s, verbonden aan bepaalde macro behoeften.
Deze macro behoeften zijn persoonlijk en hangen af van jouw doelen. Deze voedingsschema’s zijn ter inspiratie
van hoe een gezond weekmenu er uit kan zien.
