Fit Tips

Winnen en proosten; cocktail lookalike protein shakes

19/03/2020

Een drankje op het strand is altijd het beste deel van de vakantie. De zon schijnt inmiddels en met deze cocktail lookalike protein shakes en het zonnetje erbij voel ik me weer heel even alsof ik lekker op dat strand zit met mijn drankje. Jep, cocktails omgetoverd tot eiwitshakes dus.

Foto winactie

Helaas is het in werkelijkheid maar een simpele protein shake, een eettafel en een muur vol foto’s op hexagon in plaats van het echte strand maar je kunt niet alles hebben hè. Voor mij zijn die foto’s aan de muur een manier om de leukste vakantie momenten scherp in mijn hoofd te houden. Wellicht dat onze volgende aanwinst een landkaart Europa is met foto’s er bij gepind?

Omdat bijna iedereen wel een mooie vakantieherinnering heeft kun je nu 6 hexagons in de maat 17*15 cm winnen! Ga snel naar mijn Instagram of Facebook om mee te doen. De winnaar maak ik zondagavond om 7 uur bekend.

Hexagon van fotocadeau.nl

Proost op het goede leven

Zo, nu je je aangemeld hebt voor de winactie is het tijd om de keuken in te duiken. Omdat cocktails zo rijk zijn aan verschillende smaken vormen ze een prima voorbeeld voor een lekkere proteinshake. Hier heb ik alvast drie voorbeelden gegeven, maar je kunt het natuurlijk met elke cocktail doen.

Piña Colada

Ik begin even met mijn persoonlijke favoriet. Een lekker romige en niet al te zoete cocktail. Gebruik de blender om 25 gram eiwitpoeder te mengen met 100 gram ananas, 100 gram kokosyoghurt en 50 gram water. Dip het randje van je glas in de honing en daarna in de kokosrasp, schenk je shake erin en geniet van je tropische protein shake.

Strawberry Daiquiri

Deze cocktail is het lekkerst als hij gemaakt is met veel ijs waardoor je een soort slushpuppy krijgt. Mix 100 gram aardbeien met 25 gram eiwitpoeder, 50 gram magere kwark, een vanille shot en 100 gram water in de blender tot een shake. Schenk dit in een glas en voel die spieren groeien.

Sex on the beach

Een klassieker die niet kan ontbreken in dit lijstje. Gebruik de blender om 100 gram perzik, 75 gram sinaasappelsap, 50 gram magere kwark, 25 gram eiwitpoeder en 100 gram water te mixen tot een gladde smoothie. Schenk 10 gram limonade siroop onder in je glas en schenk daarna je snake erin. Even roeren en drinken maar.

Cocktail lookalike protein shakes

You Might Also Like

GEEN REACTIES

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.