Elke vrijdag komt er een nieuw voedingsschema online om jou te helpen gezond de week in te gaan. Zo kun je op zaterdag alle spullen in huis halen en kun je op zondag mealpreppen.
Note: de macro’s waarop deze schema’s gebasseerd zijn, zijn persoonlijk. De schema’s zijn bedoelt om je een idee te geven van een gezond voedingspatroon!