Dinner Tips

Snel en simpel: Gyros wrap met groente

23/07/2018

Met dit weer sta ik liever zo min mogelijk in de keuken en zo veel mogelijk in de zon. Dat betekent heel veel salades, wraps en andere makkelijke maaltijden for dinner. Zoals bijvoorbeeld deze gyros wrap met groente. Heerlijk fris doordat hij afgetopt is met tzatziki en je hebt hem zo gemaakt.

Nederlandse zomer

Finally… Het is inmiddels al een hele tijd mooi weer en mijn zin in koken begint steeds kleiner te worden. Het liefst ga ik voor makkelijke en luchtige maaltijden. Een lauwe of zelfs koude salade, een wrap of als ik echt geen zin heb zelfs een portie sushi van de bezorger. Dit kan namelijk best af en toe als je ervoor zorgt dat je overdag dan wat lichter eet. Maar ook dat komt goed uit, want een bakje wortels vind ik namelijk ook veel lekkerder dan soep met dit weer.

Je hoort mij hier niet over klagen, want ik ben zo blij met dit weer. Je zult de komende tijd alleen wat vaker tropische recepten voorbij zien komen. Ook geen straf toch? šŸ˜‰

Gyros Wrap met groente

Gyros wrap met groente

Voorbereiding: 5 minuten
Bereiding: 15 minuten
Goed voor: 1 wrap

Ingrediƫnten

1 volkoren wrap (40 gram)
150 gram gyrosreepjes
100 gram paprika
100 gram komkommer
30 gram tzatziki

Bereiding

Bak de gyros in een pannetje tot het gaar is. Warm de wrap heel even op in de magnetron zodat hij soepel is en snijd de groente. Beleg de wrap vervolgens met de gyros, de groente en als laatste met de de tzatziki. Enjoy!

Voedingswaarden per 100 gram

100 calorieƫn
7.2 gram koolhydraten
7.2 gram eiwitten
4.3 gram vetten
1.7 gram vezels

Voedingswaarden per wrap

420 calorieƫn
30.3 gram koolhydraten
30.3 gram eiwitten
18.1 gram vetten
7.2 gram vezels

Toch liever een warme wrap? Bekijk dan deze biefstuk wrap met sperziebonen eens.
Gyros wrap met groente

You Might Also Like

GEEN REACTIES

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.