Lekker makkelijk; gezonde bagels in verschillende smaken

Nu ik een donut vorm heb gekocht leek het me ook wel leuk om gezonde bagels te maken. Met maar 4 ingrediënten zet je binnen no time een gezonde lunch met een flinke portie eiwitten op tafel. Ze zijn ook nog eens makkelijk te…

05/09/2020

Gezond chocolade moment: protein brownies

Chocolade en eiwitten, wat wil ik nog meer? Dat is wat ik dacht toen ik deze protein brownies ging maken. Ik ben nou eenmaal een zoetekauw, maar het is wel mooi meegenomen als de zoetigheid ook nog fijne macro’s heeft. En wat net zo…

31/08/2020

Stevige maaltijd; prei pancakes met cervelaat

Deze preipancakes zorgen voor een flink vullende maaltijd. Het lijkt niet zo, maar ik verbaasde me er zelf ook over. De cervelaat gaf net dat beetje extra smaak en in combinatie met een pittige saus heb je een prima diner op tafel. Niet perse…

25/08/2020

Zure zaligheid; gezonde citroen pudding gebakjes

De smaak is er eentje waar ik van heb leren houden. Deze citroen pudding gebakjes zijn namelijk best zuur en vroeger hield ik daar niet van. Maar inmiddels ben ik ouder en is ook mijn smaak veranderd. Dat leidde tot heerlijke luchtige cakejes die…

19/08/2020

Zoete ochtend; protein crêpes met appel en dulche de leche

Het ideale ontbijt of toetje is voor mij toch wel pannekoeken. In dit geval ging ik voor protein crêpes met zelfgemaakte dulce de leche en groene appel. Fris in combinatie met zoet en een flinke portie eiwitten. Nog niet overtuigd? In dat geval deel…

18/08/2020

Weekendmodus; gezonde Mojito kwarktaart met bruine rum

Oke, het is weer iets minder warm, maar het is nog steeds lekker om iets fris te kunnen eten of drinken. Zoals bijvoorbeeld deze gezonde mojito kwarktaart. En ja er zit rum in want dat hoort erbij vond ik. Maar het is zo weinig…

15/08/2020