Hm, het voedingsschema van week 5 is niet helemaal perfect, maar soms moet ik ook even tegen mezelf zeggen dat ik niet leef voor de groene balkjes. Het gaat om lekker eten dat in balans is en soms met van de ene macro wat…
Het mocht even duren, maar dan heb je ook wat. Het kostte me meer moeite dan normaal op een goed voedingsschema op papier te krijgen. Op sommige dagen heb ik dan ook alleen het kcal budget aangehouden, want die is aan het eind van…
Terug van weggeweest, het voedingsschema! De hele maand December was rommelig voor mij met al het reizen en de feestdagen, maar we zitten inmiddels in 2020 en dat betekent dat we gewoon weer netjes doorgaan. Dus, komende week salades, pannekoeken, maar ook een Conimex…
Aankomende week ben ik vrij en ik merk dan altijd dat ik losser ben met eten. Geen vaste tijden zoals op werk, maar ik heb toch een voedingsschema gemaakt zodat ik houvast heb. Ik eet wel meer op gevoel en wanneer ik trek heb…
Het voedingsschema van deze week staat in het teken van nicecream! Ik bleef het maar voorbij zien komen op Instagram en dacht, ja waarom ook eigenlijk niet in plaats van een shake. Toch een veel lekkerder toetje om de dag mee af te sluiten.…
Het voedingsschema van komende week staat in het teken van de vriezer leeg eten. Eens in de zoveel tijd spit ik de vriezer door en maak ik hier een schema omheen. Zo vind je deze keer dus een aantal makkelijke diners terug gecombineerd met…