Browsing Tag

Dieettips

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 43

Afgelopen week liep even compleet anders dan gepland. De shakes in de avond heb ik daarom nog niet uitgetest en vind je in het nieuwe voedingsschema ook weer terug. Daarnaast kies ik voor een serie simpele gerechten en voeg ik iets toe wat ik…

19/10/2019

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 26

Er komt een week vol met mooi weer aan hoorde ik op de radio, dus uiteraard staat er een zomers voedingsschema klaar met ijs en fruit. Verder kies ik voor lichte maaltijden die snel op tafel staan of die uit de vriezer komen. Zo…

21/06/2019

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 21

Een nieuwe week, een nieuw voedingsschema. Deze keer ga ik wat dieper in op waarom ik zo’n schema maak en hoe ik er zelf vervolgens mee om ga. In ieder geval staat er naast de nodige groente en fruit ook weer een hele hoop…

17/05/2019

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 17

Het komende weekend heb je een mooi Paasexcuus om van al het lekkers te snoepen en daarom laat ik de maandag ook leeg in het schema. Van sommige dagen moet je gewoon genieten. Maar vnaaf dinsdag kunnen we weer vol aan de bak met…

19/04/2019

Personal Training – Het voedingsschema van week 9

Afgelopen week ben ik de hele week ziek geweest dus van gezond en goed eten is weinig terecht gekomen. Maar we proberen het gewoon weer opnieuw met het voedingsschema van week 9. Natuurlijk staat er weer een nieuw recept in, maar ook de golden…

22/02/2019

Personal Training – Het voedingsschema van week 8

Het toppunt van de week; je nieuwe voedingsschema schrijven terwijl je in de zon zit. Ik vind het helemaal heerlijk dat de lente er weer aan komt en dat be├»nvloed ook meteen mijn schema. Lichte lunches, makkelijke diners en al het mogelijke om wat…

15/02/2019