Browsing Tag

Gezond afvallen

Voedingsschema's

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 47

Nog maar 5 weken en dan is het jaar alweer voorbij.. Maar natuurlijk eerst gewoon weer een nieuw voedingsschema zoals elke week. Zeker in November doe ik nog even normaal voordat straks de feestmaand begint. Snelle recepten en fijne macro’s it is dus, maar…

15/11/2019
Fit Tips

Spierpijn for life: Personal Training

Sinds september 2017 deed ik zoals jullie inmiddels wel weten aan Personal Body Plan. Hier heb ik heel erg veel van geleerd en ik ben zeker op een andere manier, gezondere manier naar voeding gaan kijken. Voor mezelf heb ik de balans gevonden tussen…

25/09/2018
Fit Tips

My Personal Body Plan journey

Inmiddels ben ik alweer 9 maanden bezig met Personal Body Plan en dat betekent dat de laatste loodjes er bijna op zitten. Tijd dus voor een snelle review vanaf het begin tot waar ik nu ben. Wie weet kan ik jullie nog ergens mee…

06/06/2018