Browsing Tag

Protein ontbijt

Mexican style; ontbijt quesadilla’s

Bij dit Mexicaanse gerecht denk je niet meteen aan een goede start van de dag. Maar deze ontbijt quesadilla’s gaan je positief verrassen. Ze zijn rijk aan eiwitten en bevatten meteen een flinke portie groente en volkoren granen. De inhoud kun je de avond…

20/03/2019

Anders dan anders; gezond kwark ontbijt met brood

Huh, Brood met kwark? Jep, brood met kwark. Elke keer die standaard bak naar binnen werken werd ik een beetje zat. Vandaar dat ik met deze combinatie ging knutselen. Toch een gezond kwark ontbijt, maar dan net even op een andere manier. Anders dan…

26/03/2018