Browsing Tag

Voedingsschema

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 19

Lukt het jullie nog thuis om uit die voorraadkast te blijven? Ik probeer het nog steeds en daarom net zoals altijd een nieuw voedingsschema. Ook deze week weer vooral gezond en ik heb geprobeerd te letten op elke dag groente en fruit, want dat…

02/05/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 18

De week van Koningsdag. Ondanks dat het dit jaar anders zal zijn ben ik toch van plan er iets leuks van te maken. Daarom is deze dag in het nieuwe voedingsschema ook leeg. De rest van de week is ingepland met lekkere, gezonde en…

24/04/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 17

Ze zijn even offline geweest, maar hier is weer een nieuw voedingsschema. Afgelopen weken had ik het druk, want zoals je inmiddels weet hebben we dus een huis gekocht! Er was geen tijd in mijn hoofd voor planning en rekenen met voeding en dat…

18/04/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 14

Jep, er is alweer een week voorbij. De weekdagen lijken bijna sneller te gaan dan het weekend op het moment.. Maar ook nu weer gewoon een nieuw voedingsschema om mijn structuur vast te houden en gezond en gevarieerd te eten. Hoe doe jij dit…

27/03/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 6

Nog 1 week en dan begint onze vakantie, finally! In het voedingsschema van deze week kies ik daarom vooral voor makkelijk, snel en effectief. Niet alle dagen staan helemaal goed, maar mijn kcal zijn wel scherp. En op vrijdag is het alvast genieten geblazen…

31/01/2020

Personal Body Plan – Het voedingsschema van week 5

Hm, het voedingsschema van week 5 is niet helemaal perfect, maar soms moet ik ook even tegen mezelf zeggen dat ik niet leef voor de groene balkjes. Het gaat om lekker eten dat in balans is en soms met van de ene macro wat…

25/01/2020